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歡迎訪問承德市婦幼保健院
【2019年第一場雪】 承德市婦幼保健院 承德市兒童醫院提醒您注意出行安全!
發布:2019-02-15 來源:  作者:  編審:adminfy  瀏覽量:2 

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下!雪!啦!

今天一早,

你被這突如其來的雪

驚喜到了嗎?

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 此情此景, 

讓人忍不住想起一首歌,

實在太應景了!

 

雪天如何防止摔倒

01

小步慢行

雪天不可預測的因素有很多,走路、騎車速度都別太快,注意力要集中,行走在結冰路段,最好保持雙腳與肩同寬,小步慢行。

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02

注意觀察

隨時留意周邊車況及路況;路上不要接打手機、聊天;兩人以上出行時,要前后行走,不要并排;防寒保暖時帽子不要過低,以免遮擋視線。

03

踩實踩穩

雪天出行須準備一雙防滑鞋。走路速度不要太快,腳底要踩實踩穩,老年人宜拄拐而行;鞋底不宜硬,切勿穿硬塑光底鞋,最好穿上寬松、保暖、防滑的棉鞋。在雪地行走,切忌提重物,雙手更不要揣在兜里,因為雙手來回擺動能很好地起到對身體的平衡作用。

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如果萬一不小心摔倒的話,

該怎么辦呢?

摔倒后不要馬上起身,應先做自查。在原地躺著感覺一下,手、腳能不能動,腰是不是疼得厲害。再看頸部能不能動,從手、上臂 、前臂開始動一動,看能不能撐起來,如果頸部不疼的話,頭稍微動一動,看頭能不能抬起來,接著手試著撐著地面。如果能坐起來,再試一試下肢,小腿、大腿活動活動。

 

雪天駕駛送您安全指南

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積雪、結冰路面摩擦系數低,降低車輛制動效能,引發側滑。在駕車通過急彎、路面濕滑等易引發滑轉的道路時,要嚴格控制車速,車輛發生側滑,切不可急轉方向或緊急制動。

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在冰雪路面起步時,應緩加油、慢抬離合器,行車過程中要保持安全的車速和距離,盡量走有車轍的路線,不要輕易嘗試走被冰雪覆蓋、路況不明的路段。

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駕駛員在夜間行車時,一是視線不良。二是常遇危險、緊急情況,又因雪天路滑,行車條件更為惡劣。為此,駕駛員必須準備隨時停車。在這種情況下,為避免危險,要注意適當增加跟車距離,以防止前后車相碰撞事故。

 

雪天步行,需注意!

  • 在下過雪的路面上走路也不是件容易的事,盡量選擇穿防滑的鞋子出門。

  • 行人要身體前傾,小步走比大步走防滑效果好。 慢慢走比快步走防滑效果好。踩在松軟的雪上比走在已經被壓實了的“雪殼”上防滑效果好。

  • 走路時雙手來回擺動,比雙手插進口袋或者抱攏更能起到平衡和防止摔倒的作用。 

  • 如果在很滑的冰雪路面行走,盡量保證你的重心在前腳上,也就是所謂的“企鵝步”,或者側行小碎步,更不容易摔倒。

  • 如果不小心摔倒,往前摔能使身體最大面積著地。